Die subtile und feine Kunst sich nicht angegriffen zu fühlen - 5 Anti-Drama Statements

"Du siehst ja schrecklich aus. Das kannst Du nicht. Hast Du zugenommen? Wenn jemand so zu Dir spricht, fühlst Du Dich vielleicht unwohl, ungerecht behandelt und weißt nicht was Du darauf sagen sollst bzw. wie Du mit dieser Situation umgehen kannst. Bist Du die Person, die sich klein macht und sich in ihr Schneckenhaus zurückzieht oder jene tickende Zeitbombe, die nur auf solche Aussagen wartet um zu explodieren?

Welche der zwei Optionen Du auch wählst, Du fühlst Dich danach nicht gut. Das Drama nimmt seinen Lauf. Wir haben hier 5 Anti-Drama Antworten auf scharfe Kritik, mit denen Du Deinem Gesprächspartner den Wind aus den Segeln nehmen kannst und Dich als souveräne und selbstbewusste Person präsentierst.

#1

"Danke, dass Du das mit mir teilst und für Dein Feedback"

Manchmal sagen Leute Dinge, von denen Du weißt, dass sie es vielleicht nicht böse meinen. Dennoch fühlen wir uns mit Ihrer Aussage nicht wohl. Mit diesem ersten Satz teilst Du Deinem Gegenüber respektvoll mit, dass es ok ist, eine eigene Meinung zu haben und machst ihm auch deutlich, dass Du seine Drama-Einladung nicht annimmst.

Wenn Du auf Gemeinheiten oder scharfe Kritik freundlich mit dieser Antwort reagierst, löst du Überraschung bei Deinem Gesprächspartner aus und Du durchbrichst bei Ihm ein Muster, da er eine andere Reaktion von Dir gewohnt ist oder erwartet hätte.

#2

"Ich hab das nicht ganz verstanden, könntest Du es bitte wiederholen? Langsam und deutlich?"

Bei bewusster und scharfer Kritik ist diese Gegenfrage ein schlagfertiger Konter. Besonders der Nachsatz, "Langsam und deutlich" hat seine Wirkung. Dein Gegenüber wird in den allermeisten Fällen seine Äußerung nicht wiederholen, da auch hier der Überraschungseffekt bei ihm greift und er Deine Souveränität und Selbstsicherheit realisiert.

Harte, destruktive Kritik und Gemeinheiten kommen von unsicheren Menschen mit geringem Selbstwert. Mit dieser Strategie versuchen Sie, das Selbstwertgefühl Ihres Opfers zu drücken, um sich selbst besser zu fühlen.

Versuche stets Verständnis für denjenigen, der Dich kritisiert oder gar beleidigt, aufzubringen. Vielleicht hat er einen schlechten Tag, körperliche oder seelische Schmerzen oder ist selbst Opfer von Beleidigungen geworden.

Mit respektvollen und freundlichen Antworten auf jede noch so harte und gemeine Aussage hast Du die Gelegenheit und die Möglichkeit das eigene Drama und das Deines Gesprächspartners zu beenden