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Über Atem Yoga Awakening

Die allgemeine Mission von Atem Yoga Awakening (AYA) ist es, Menschen mit Wissen, Werkzeugen und Techniken zu versorgen, um positive und dauerhafte Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen. 

Atem Yoga Awakening Techniken haben die Kraft, bis auf die Zellebene zu verändern. Atem Yoga Awakening, im vollen Umfang, mit all den Methoden und Anwendungen, ist ein Modell für die tiefgreifende Transformation des Lebens.

Atem Yoga Awakening ist eine ganzheitliche Schule und Gemeinschaft, wo dazu ermutigt wird, sich zu vernetzen und sich gegenseitig auf dem Weg zu unterstützen. Jeder ist willkommen, neues Wissen, Fähigkeiten und Einsichten zu teilen und zu diskutieren, so dass die Community wächst und du mit ihr!

 

Atem Yoga Awakening ist eine System, das Jahrtausende alte und bewährte Methoden und Philosophien mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen vereint. Im Zentrum von Atem Yoga Awakening steht, wie könnte es anders sein, der Atem. Je nach Ausbildungsstufe lernst du die Kraft des Atems aus einem anderen Blickwinkel kennen kennen. 

Dabei berücksichtigen wir die Tatsache, das jeder Mensch einzigartig ist und je nach seinen Bedürfnissen unterschiedliche Atemtechniken, Bewegungen und Denkanstöße braucht, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Die Wirkungen von
Atem Yoga Awakening

Eines der Hauptziele von Atem Yoga Awakening ist es, das Nervensystem zu balancieren und deine Atmung so zu optimieren, dass sie deinen Körper und Verstand dabei unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten. Das bedeutet, dass du dein Atemmuster so verbesserst, dass deine normale Atemfrequenz in Ruhe 5-6 Atemzüge pro Minute beträgt. Im Durchschnitt atmet der Mensch 12+ Atemzüge pro Minute. Sehr kranke oder stark gestresste Menschen atmen sogar noch mehr als das! Die Verbesserung der Atmung kann helfen, dein Immunsystem zu stärken, dich vor Krankheiten zu schützen, dein Nervensystem zu harmonisieren, deine Emotionen auszubalancieren und dich mehr in den Flow-Zustand zu bringen.

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Das bringt dir Atem Yoga Awakening

  • stärkere Verbindung von Körper und Geist

  • verbesserte Sauerstoffaufnahme und Verteilung

  • höhere Toleranz gegenüber Kohlendioxid

  • verbessertes Herz-Kreislaufsystem: mehr Ausdauer, höhere Kondition, bessere Fitness 

  • reduzierte Entzündungsmarker

  • ausgeglichenes Nervensystem

  • tiefere Meditationen

  • höheres Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

  • Umprogrammierung von Glaubenssätzen

  • Aufbau von mentaler und physischer Resilienz

  • bessere Entscheidungen durch ein ruhigeren und klareren Verstand

  • gekonntes Stressmanagement

  • Zugang zu deiner wahren Bestimmung und Entfaltung deines authentischen Selbst

  • Bearbeite den Text ganz individuell. Klicke hier, um loszulegen.

  • emotionale Befreiung

...Und viel, viel mehr! Dein Atem macht es möglich!

Durch die Bereitschaft zu Veränderung beginnt die Energie wieder zu fließen. Dadurch kann ein Zustand des Lernens, des Wachstums, des Mitgefühls, der Selbstliebe und des Flows kreiert werden und körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden, Leistung, Produktivität, Kommunikation, Entspannung, Selbstvertrauen und Fokus wird verbessert. 

Die Individualität des Körpers und Verstandes mit den damit verbundenen Gefühlen und Emotionen stehen bei Atem Yoga Awakening im Vordergrund. Das Wundervolle daran ist, dass so jede und jeder Einzelne auf seine Art und Weise und auf allen Ebenen des Körpers, Geists und Seele, Transformation geschehen lassen kann.

Unsere Mission ist es, Breathwork, Pranayama, Meditation und Yoga nicht nur als Werkzeuge für ein besseres Leben zu präsentieren, die jeder Mensch zu jeder Zeit zur Verfügung hat, sondern auch als Lebenseinstellung. 

Atem Yoga Awakening ist wie eine Reise weit hinaus, tief in unser Innerstes. Nach und nach öffnen sich Türen und wir können in neue Welten eintauchen, die lange darauf gewartet haben entdeckt zu werden..."

Wir glauben daran, dass jeder Mensch von Beginn an diese volle und wunderbare Kraft in sich trägt, jenes Wesen zu entfalten, das tief in uns schlummert.

Wenn wir erkennen, dass unser natürlicher Zustand die Entspannung ist und Veränderung immer möglich ist, egal wo wir uns gerade befinden, dann können wir beginnen neu hinzuschauen, wahrzunehmen und loszulassen von dem was uns runterzieht.

 

Dadurch wird möglich, dass es sich wieder frei anfühlt, gut und entspannt. Wir finden wieder zu unserem inneren bunten Kern, bestimmt durch Freude, innere Ruhe, Gelassenheit und Glück. Wir beenden die Suche und finden wieder zu unserem authentischen Selbst zurück.

 

Aus Selbstfindung wird Selbstbestimmung. 

 

Aus Selbstbestimmung wird Selbstverwirklichung.

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