top of page
Image by Emiliano Cicero

PHILOSOPHIE VON
ATEM YOGA AWAKENING

Die allgemeine Mission von Atem Yoga Awakening (AYA) ist es nicht nur, Menschen mit Wissen, Werkzeugen und Techniken rund um die Themen Atmung, Körper und Persönlichkeitsentwicklung zu versorgen, sondern positive und dauerhafte Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen. 

 

Atem Yoga Awakening Techniken haben die Kraft, bis auf die Zellebene Veränderungen herbeizuführen. Atem Yoga Awakening, im vollen Umfang, mit all den Methoden und Anwendungen, ist ein Modell für die tiefgreifende Transformation des Lebens.

Atem Yoga Awakening ist eine ganzheitlicher Weg und eine Gemeinschaft, wo dazu ermutigt wird, sich zu verbinden und sich gegenseitig auf dem Weg zu unterstützen. Jeder ist willkommen, neues Wissen, Fähigkeiten und Einsichten zu teilen, so dass die Bewegung wächst und du mit ihr!

 

Atem Yoga Awakening ist eine System, das Jahrtausende alte und bewährte Methoden und Philosophien mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen vereint. Im Zentrum von Atem Yoga Awakening steht, wie könnte es anders sein, der Atem. Je nach Ausbildungsstufe lernst du die Kraft des Atems aus einem anderen Blickwinkel kennen. 

Dabei berücksichtigen wir die Tatsache, das jeder Mensch einzigartig ist und je nach seinen Bedürfnissen unterschiedliche Atemtechniken, Bewegungen und Denkanstöße braucht, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Die Prinzipien von
Atem Yoga Awakening

Der 8-Elemente-Ansatz von Atem Yoga Awakening stärkt den natürlichen Heilungsprozess deines Körpers und strukturiert deine Systeme auf zellulärer Ebene. Die Erfahrung mit AYA wird dir die Fähigkeit geben, dich mit dir selbst und anderen zu verbinden, den "Fluss" eines lebendigen Lebens zu spüren und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Atem Yoga Awakening Principles - Atem

Atem

Bei Atem Yoga Awakening lernst du einen ganzheitlichen Ansatz der Atemlehre- von der funktionellen Atemtherapie zur Lösung dysfunktionaler Atemmuster und Regulation des Nervensystems, bis hin zum integrativen Breathwork zur Befreiung von emotionalen Blockaden und Traumabewältigung.

Atem Yoga Awakening Principles - Visualization and Imagination

Visualisierung

Imagination und Visualisation beeinflussen alles, was wir tun, denken und schaffen. Sie führen zu ausgefeilten Theorien, Träumen und Erfindungen in allen Berufen, von der Wissenschaft über die Technik bis hin zur Kunst. Letztlich beeinflusst die Vorstellungskraft alles, was wir tun, unabhängig von unserem Beruf. Imagination und Visualisierung kann in der Atemarbeit dein Schlüssel, um dich neu zu erfinden.

Atem Yoga Awakening Principles - Bewegung und somatische Praxis

Bewegung

Bei Atem Yoga Awakening stimulieren wir den natürlichen Ausdruck des Körpers, um festgehaltene Energie freizusetzen. Die Bewegung wird durch somatische (körperbasierte) Übungen angeregt zur Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung und Körperachtsamkeit. Von spielerischen Aufwärmübungen der Breath-in-Motion Methode über Ganzkörperzittern bis hin zu Yoga Asanas ist der Schlüssel zu dem, was Atem Yoga Awakening wirklich transformativ macht.

Atem Yoga Awakening Principles - Emotions

Emotionen

Emotionen, die nicht ausgedrückt werden, werden in Form von Spannungen im Körper gehalten. Mit Atem Yoga Awakening kannst du tief gehen und dabei unterdrückte Emotionen und tief sietzende Spannungen an die Oberfläche bringen. Unser ausgewogener Ansatz würdigt das, was emotional an die Oberfläche kommt, und verbindet diese Erfahrung dann mit dem Körper - Das ermöglicht dem Menschen, das Trauma loszulassen und zu integrieren, anstatt es einfach wieder zu durchleben oder überwältigt zu werden.

Atem Yoga Awakening Principles - Berührung

Berührung

Bewusste Berührung und Körperarbeit ermöglichen es dem Breathwork-Coach, eine Person bei den physischen Aspekten der Veränderungsarbeit während einer Atem-Session zu unterstützen. Wenn wir Berührung auf kontrahierte Muskeln im Körper anwenden, unterstützen wir den Energiefluss in Bereichen, die von ihrem eigenen physischen und energetischen Kreislauf abgeschnitten sind.

Atem Yoga Awakening Principles - Meditation

Meditation

Meditation ermöglicht es uns, unsere innere Beobachterin zu entwickeln und unterstützt bei der Integration dessen, was in einer Atemsession erlebt wird. In unseren Workshops und Ausbildungen werden verschiedene Meditationen eingesetzt, von aktiver, körperlicher Bewegung über Gehen bis hin zum stillen Sitzen.

Atem Yoga Awakening Principles - Sound und Klänge

Sound

Klang bringt Leichtigkeit. Der gekonnte Einsatz von Musik, Instrumenten, Vokalraumarbeit, Stimmvibrationen und Frequenzierung in Verbindung mit Breathwork, können interessante Wirkungen entfalten, im gesamten Körper oder in bestimmten Regionen.

Atem Yoga Awakening Principles - Relationship

Beziehung

Beziehungen machen nicht nur glücklich, sondern werden auch mit einer besseren Gesundheit und sogar einem längeren Leben in Verbindung gebracht. Beziehungen sind mit unseren stärksten Emotionen verbunden und daher ist es ein wichtiger Aspekt in der Ausbildung, sich mit der Beziehung zu uns selbst, Familie und anderen nahen Menschen zu beschäftigen.

Image by Fiona Murray

Das bringt dir Atem Yoga Awakening

  • stärkere Verbindung zu Körper, Geist und Spirit

  • verbesserte Sauerstoffaufnahme und Verteilung

  • höhere Toleranz gegenüber Kohlendioxid

  • verbessertes Herz-Kreislaufsystem: mehr Ausdauer, höhere Kondition, bessere Fitness 

  • reduzierte Entzündungsmarker

  • ausgeglichenes Nervensystem

  • tiefere Meditationen

  • höheres Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

  • Umprogrammierung von Glaubenssätzen

  • Aufbau von mentaler und physischer Resilienz

  • bessere Entscheidungen durch ein ruhigeren und klareren Verstand

  • gekonntes Stressmanagement

  • Zugang zu deiner wahren Bestimmung und Entfaltung deines authentischen Selbst

  • bessere Beziehungen

  • Emotional Release

  • spirituelle Verbindung

...Und viel, viel mehr! Dein Atem macht es möglich!

Durch die Bereitschaft zu Veränderung beginnt die Energie wieder zu fließen. Dadurch kann ein Zustand des Lernens, des Wachstums, des Mitgefühls, der Selbstliebe und des Flows kreiert werden und körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden, Leistung, Produktivität, Kommunikation, Entspannung, Selbstvertrauen und Fokus wird verbessert. 

Die Individualität des Körpers und Verstandes mit den damit verbundenen Gefühlen und Emotionen stehen bei Atem Yoga Awakening im Vordergrund. Das Wundervolle daran ist, dass so jede und jeder Einzelne auf seine Art und Weise und auf allen Ebenen des Körpers, Geists und Seele, Transformation geschehen lassen kann.

​Unsere Mission ist es nicht nur Werkzeuge für ein besseres Leben zu präsentieren, sondern Atem Yoga Awakening als ganzheitlichen Weg und Lebenseinstellung zu sehen.


​Atem Yoga Awakening ist wie eine Reise weit hinaus, tief in dein Innerstes. Nach und nach öffnen sich Türen und du kannst in neue Welten eintauchen, die lange darauf gewartet haben entdeckt zu werden.


Wir glauben daran, dass jeder Mensch von Beginn an diese volle und wunderbare Kraft in sich trägt, jenes Potential zu entfalten, das tief drinnen schlummert.


Wenn du erkennst, dass dein natürlicher Zustand die Entspannung ist, egal wo du dich gerade befindest, dann kannst du beginnen neu hinzuschauen, wahrzunehmen und loszulassen von dem was dich runterzieht.


Dadurch wird möglich, dass sich dein Leben wieder frei anfühlt, gut und entspannt. Du findest wieder zu deinem inneren bunten Kern, bestimmt durch Freude, innere Ruhe, Gelassenheit und Glück. Du beendest die Suche und findest wieder zu deinem authentischen Selbst zurück.


Aus Selbstfindung wird Selbstbestimmung.

Aus Selbstbestimmung wird Selbstverwirklichung.

bottom of page