YIN YOGA TEACHER TRAINING
60h FOUNDATION
Nächstes Training: 2026
Lerne die Essenz des Yin Yoga
mit Sabine Winkler und Philipp Sharma
60h Yoga Alliance zertifiziert
Live vor Ort oder Online von zu Hause!
Das erleben unsere Teilnehmerinnen
Beschreibung des Yin Yoga Foundation Moduls
Diese umfassende 60h Ausbildung mit Sabine Winkler und Philipp Sharma beinhaltet die grundlegenden Aspekte der Yin Yoga- und Achtsamkeitspraxis für Yogalehrer*innen und/oder engagierte Schüler*innen.
Basierend auf unterschiedlichen Lehren des Yin Yoga, teilweise tausende Jahre alte, teilweise modern, lernst du einer Intensivwoche an 6 Tagen die fundamentale Theorie und Praxis der Yin Yoga Posen im Detail kennen.
Darüber hinaus begreifst du, wie du unter Berücksichtigung der Skelettvariationen und der Anatomie der Hüfte eine sichere und effektive Praxis gestalten kannst.
Diese Ausbildung bringt zudem ein tiefes Maß an Achtsamkeitsübungen, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Mentaltechniken mit sich und jede Menge Impulse, wie du all das in deinen Yoga-Unterricht einfließen lassen kannst.
Was wirst du in diesem Training alles lernen?
Yin Yoga-
Philosophie
- Geschichte des Yin Yoga - Die Kraft von Yin & Yang
Anatomie des Yoga & Faszienstudie
- Skeletvariationen und Anatomie der Hüfte - Lehre über die 10 myofaszialen Gruppen - 14-10-7 Yin Yoga Sutras von Paul Grilley - Spannungs-, Kontraktions- und Kompressionstheorie - Analyse von Yin Yoga Posen - Faszienlehre und Chi-Einfluss (Basiswissen)
Yin Yoga- Theorie und Praxis
Ästhetisches vs. funktionelles Yoga - Der Zweck der Yoga Asanas - Der Rebound/ das Nachspüren - Das 7-Archetyp Prinzip der Yin-Yoga Posen - Yin Yoga Posen für die myofaszialen Gruppen
Lehre, Methodik & Praktikum
- Sequencing - Aufbau einer Yin Yoga Klasse - Das 7-Wege-Prinzip des Yin Yoga Unterrichts - Energiekurve und Bhava (Stimmung) einer Klasse - die 3 Level der Achtsamkeit in Yin Yoga - Yin Yoga für besondere Bedürfnisse (Schwangerschaft, Menstruation, körp. Einschränkungen) - wie du individuell auf Schüler eingehen kannst - Variationen der Posen und Verwendung von Hilfsmitteln in Yin Yoga - Vorteile und Kontraindikationen von Yin Yoga Posen - Lehrlabor: Partner und Gruppenunterricht - Verantwortlichkeiten und Ethik eines Yogalehrer - Einsatz der Stimme - Hilfreiche Ansagetechniken
Achtsamkeit &
Bewusstsein
- die 3 Ebenen der Achtsamkeit im Yin Yoga - Entspannung im Yin Yoga - Meditation in der Yin Yoga Praxis - Körperwahrnehmung, Visualisierung und Bodyscan - körperliche und emotionale Energie-Blockaden verstehen lernen - mentales Training in Verbindung mit Yin Yog
Atemarbeit &
Pranayama
- sanfte Annäherung an die Pranayama Basis (Yogische Atemübungen) - Atemarbeit in Yin Yoga Posen - Einbau von Atemübungen in die Sequenzierung
grober Tagesablauf:
Vormittag
Beginn 9 Uhr
(1.Tag Einführung), ansonsten Praxis
Pause
Gruppenübung/ Fragen & Antworten
Theorie
Mittagspause
1 Std. um ca. 12.30/13.00
Nachmittag:
Theorie/ Posen Analyse
Pause
Praxis
Ende 17:30 Uhr
Dieses Training ist genau richtig für dich:
...wenn du endlich die Essenz der Yin Yoga Praxis in ihrer ganzheitlichen Tiefe erleben möchtest, gepaart mit viel Praxis und Selbsterfahrung in geschützter Atmosphäre
.png)
...wenn du dir mehr mehr Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung wünscht und Achtsamkeit und Atem in deine Praxis integrieren möchtest
.png)
...wenn du deinen Körper auf neue Art und Weise kennenlernen möchtest mit Methoden der Energiearbeit, Anatomie und Embodiment-Practice
Melde dich jetzt an!
✔️6 Tage Yin Yoga Ausbildung (vor Ort im Studio oder Online)
✔️inkl. Zertifikat (60h Yoga Alliance reg.)
✔️plus 97 seitiges Skriptum
✔️Video-Aufzeichnungen der Ausbildung für 3 Monate verfügbar!
✔️5 Yin Yoga Klassen Videos pre-recorded mit Philipp & Sabine
✔️exklusive Live 'Fragen & Antwort' Session nach deinem Yin Yoga Training
vor Ort im Studio Yogazentrum Mödling
ODER Online über Zoom
Early Bird bis 31.12.2024
€ 1.160,-
(danach € 1.250,-)
Da wir die Yin Yoga Foundation Ausbildung über unseren Partner, die Akshara Akademie anbieten und diese ist vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als “förderungswürdig” anerkannt ist, kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.
Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.
Über Sabine & Philipp
Wer die Ausbildung leitet
Wir sind Sabine und Philipp, deine Yin Yoga Lehrer, integrative Breathwork-Trainer, passionierte Atem-Coaches und Wegbegleiter und lieben es, einen Raum für Enstpannung, Atmen und zur Entfaltung zu schaffen, sodass Erdung und Verbindung entstehen kann.
Sabine ist die verantwortliche Leiterin und Anbieterin der Ausbildung. Philipp bringt seine Expertise in funktioneller Atmung, Breathwork und Meditation punktuell in die Ausbildung mit ein.
Kontaktiere uns
Wir haben die Antworten auf deine Fragen!
Das Yin Yoga Foundation Training erfordert ein erhebliches Engagement - für dich selbst und deinen eigenen Veränderungsprozess, für deine Zeit und deine Ressourcen, für den Kurs und natürlich auch für die Menschen, denen du damit helfen wirst. Wir versprechen dir, dass es sich lohnt, und dennoch verstehen wir, dass du vielleicht einige Fragen oder Bedenken hast, ob das wirklich das Richtige für dich ist!
Schreib uns einfach eine Email (info@atemyogaawakening.com) oder rufe uns an, um deine individuelle Situation zu besprechen und alle Fragen zu beantworten, die du hast, damit du die richtige Entscheidung treffen kannst.