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WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN & ARTIKEL

Stress

Kurze Atemübungen verbessern die Stimmung und verringern die physiologische Spannung
Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal

Nasenatmung

Die gesundheitlichen Vorteile der Nasenatmung
The health benefits of nose breathing

EEG-Signaturen ändern sich während der unilateralen Yogi-Nasenatmung
EEG signatures change during unilateral Yogi nasal breathing

Langsames Atmes

Die physiologischen Auswirkungen der langsamen Atmung beim gesunden Menschen
The physiological effects of slow breathing in the healthy human

Atemfrequenz und HRV

Rosenkranz beten und Mantras chanten verbessert die Atemfrequenz und HRV
Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic nervous system

Atem und Sport

Die geheime Zutat der Sportler: Die Kraft der Nasenatmung
The Athlete’s Secret Ingredient: The Power of Nasal Breathing

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