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WISSENSCHAFTLICHE STUDIEN & ARTIKEL

Dysfunktionale Atmung

Entwicklung eines Screening-Protokolls zur Identifizierung von Personen mit dysfunktionaler Atmung (Atembeschwerden)
2017: DEVELOPMENT OF A SCREENING PROTOCOL TO IDENTIFY INDIVIDUALS WITH DYSFUNCTIONAL BREATHING

Dysfunktionale Atmung

Stress & Ängste

Breathwork für Erwachsene und Kinder mit klinisch diagnostizierten Angst-Störungen
2023: Breathwork Interventions for Adults with Clinically Diagnosed Anxiety Disorders: A Scoping Review

Kurze Atemübungen verbessern die Stimmung und verringern die physiologische Spannung
2023: Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal

Wechselatmung zur Linderung von Stress
2021: Alternate Nostril Breathing to Reduce Stress

Stress & Ängte

Nasenatmung vs Mundatmung

Die gesundheitlichen Vorteile der Nasenatmung
2022: The health benefits of nose breathing

Die einseite Nasenatmung verändert die Gehirnströme
2022: EEG signatures change during unilateral Yogi nasal breathing

Die Auswirkungen des Mouth-Taping bei Mundatmern mit leichter obstruktiver Schlafapnoe
2022: The Impact of Mouth-Taping in Mouth-Breathers with Mild Obstructive Sleep Apnea: A Preliminary Study

Nasenatung vs Mundatmung

Langsames Atmen

Langsamere Atemfrequenz steht in Verbindung mit höherem subjektivem Wohlbefinden
2023: Slower respiration rate is associated with higher self-reported well-being after wellness training

Langsames Atmen als wirksames Mittel zur kardialen Vagusaktivierung.
2018: Vagal Mediation of Low-Frequency Heart Rate Variability During Slow Yogic Breathing

Die physiologischen Auswirkungen der langsamen Atmung beim gesunden Menschen
2017: The physiological effects of slow breathing in the healthy human

Langsames Atmen

Stickstoffmonoxid (Nitric Oxid NO)

Nasales Stickstoffmonoxid beim Menschen
1999: Nasal nitric oxide in man

Stickstoffmonixid (Nitric Oxid - NO)

Herzratenvariabilität (HRV)

Wirkung der Resonanzatmung auf die Herzfrequenzvariabilität und die kognitiven Funktionen bei jungen Erwachsenen
2022: Effect of Resonance Breathing on Heart Rate Variability and Cognitive Functions in Young Adults: A Randomised Controlled Study

Rosenkranz beten und Mantras chanten verbessert die Atemfrequenz und HRV
2001: Effect of rosary prayer and yoga mantras on autonomic nervous system

Ein praktischer Leitfaden zur Bewertung der Resonanzfrequenz für das Biofeedback der Herzfrequenzvariabilität
2020: A Practical Guide to Resonance Frequency Assessment for Heart Rate Variability Biofeedback

Herzratenvariabilität (HRV)

Sport

Die geheime Zutat der Sportler: Die Kraft der Nasenatmung
2020: The Athlete’s Secret Ingredient: The Power of Nasal Breathing

Sport
Schmerz

Kopfschmerzen & Migräne

Kopfschmerze und Migräne
Schlaf
Achtsamkeit & Meditation
Kinder

körperliche Erkrankungen

Enterale Beatmung über den Anus
2021: Enteral ventilation via anus: You can hold your breath

Rektale Atmung bei Säugetieren bei Atemversagen
2021: Mammalian entera ventilation ameliorates respiratory failure

Krebs
2012: Yoga Breathing for Cancer Chemotherapy–Associated Symptoms and Quality of Life: Results of a Pilot Randomized Controlled Trial

körperliche Erkrankungen
Covid-19 & Long Covid

CO2 Toleranz

Kortikale CO2-Konzentration und neuronale Erregbarkeit
1965: Cortical CO2 tension and neuronal excitability

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