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ATMA Yoga Academy

AYA
ATEM WORKSHOP

Lerne die wirksamsten Atem-Techniken kennen und erlebe die kraftvolle Active Consciousness Meditation (Ananda Mandala)

Online oder vor Ort in ausgesuchten Studios

Nächste Workshops

ONLINE
Nächster Termin: 26. Mai 2024 | 14-17 Uhr
Statt Original € 65,- jetzt NUR
 39,- (29,- für AYA-Members)

ausgebucht

"Meistere deinen Atem,
Meistere dein Leben"

Wage jetzt dein Abenteuer Atem!

In diesem Workshop erweckst du die Kraft deines Atems auf 3 Ebenen

Atem Yoga Awakening Workshop

Körper

Funktionelle Atemübungen zur Verbesserung deines Atemmusters für effiziente Sauerstoffverteilung, ausgeglichenes Nervensystem und kraftvolleres Zwerchfell

Atem Yoga Awakening Workshop

Geist

Atemübungen und Techniken für Aktivierung deiner mentalen Leistungsfähigkeit, Fokus & Konzentration, tiefere Entspannung und besseren Schlaf.

Atem Yoga Awakening Workshop

Spirit

Transformatives Breathwork (Ananda Mandala) zur Lösung emotionaler Blockaden, Befreiung verborgender Ressourcen und tiefen Erfahrungen mit deinem höheren Selbst.

Nicole

War mein erster Atemworkshop und ist sicher nicht mein letzter. Guter Aufbau, gute Aufteilung zwischen Theorie und Praxis. Danach kein Gedankenkarussel, der Kopf war auf angenehme Art und Weise "leer". Entspannt in den Sonntag Abend mit euch. Muchas gracias! Namaste!

In diesem Intensiv-Workshop lernst du, wie du mit Hilfe deines Atems

✔️deine Lebensqualität steigern,

✔️deine Performance verbessern und 

✔️blockierte Emotionen loslassen und dich mit deiner Spiritualität verbinden kannst.

Du erfährst

👉einfache und wirksame Atemübungen zur Steigerung deiner Atemeffizienz

👉schnelle "Atem-Hacks" zur Verbesserung deiner Konzentration

👉Ananda Mandala (Active Consciousness Meditation), eine kraftvoller Atemprozess zur Befreiung emotionaler Blockaden und spiritueller Energien

Danach wirst du

✨deine Atmung anders spüren und besser verstehen

✨dich entspannt, energetisiert und befreit fühlen.

✨neue Ideen und Möglichkeiten sehen und inspiriert sein für all das, was noch kommt.

Termine & Orte

Anmelden

ONLINE
Nächster Termin: 26. Mai 2024 | 14-17 Uhr
Statt Original € 65,- jetzt NUR
 39,- (29,- für AYA-Members)

ausgebucht

Ablauf:

  • Ankommen

  • Einstimmen in die AYA Atem-Yoga-Methode

  • Aktivierung und Bewusstwerdung der Atmung

  • Funktionelle Atemtechniken

  • State-Management mit Atemtechniken

  • Aktive Atem-Meditation in der Gruppe (Active Consciousness Meditation aka Ananda Mandala)

  • Erdung und Integration

  • Sharing Circle
     

Mitzubringen:

Gemütliche Kleidung, Trinkflasche, eventuell Notizbuch, Neugier.

Bei Vor-Ort Veranstaltungen: Alles andere wie Pölster, Decken und Yogamatten zum Liegen sind im Studio zur Verfügung.
 

Gut zu wissen:

  • Komm mit nüchternem Magen und iss 1 – 2 Stunden davor nichts mehr. Dadurch ist der Körper nicht mit der Verdauung beschäftigt und ist voll und ganz für die Atemreise verfügbar.

  • Achte darauf, dass du kein Parfüm trägst oder stark riechendes Deo. Deine Atemwege werden es dir danken :)

  • Nimm dir direkt nach dem Workshop nichts vor und lass den Abend ruhig ausklingen. Das ist wichtig für die Integration, um die Erfahrung wirken zu lassen und zu entspannen.

  • Bei der aktiven Atem-Meditation (Ananda Mandala) in der Gruppe, können sich der Blutdruck und der Puls erhöhen. Dadurch ist diese Atemtechnik nicht für Personen mit starkem Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Epilepsie, in der Schwangerschaft und Menstruation geeignet. Solltest du davon betroffen sein, dann schreibe uns und wir sagen dir was du tun kannst, um trotzdem teilnehmen zu können und eine wundervolle Erfahrung zu haben.

Dauer:

3 Stunden
 

Preis:

Statt Original € 65,- jetzt NUR

Vor Ort im Studio: € 45,-

Online: € 39,-

für 3 Stunden Atem-Erlebnis plus Nachsende-Email mit wichtigen Ressourcen, und unserem neuen E-Book "Atem Yoga Awakening - Essentials"

 

Der Online-Workshop wird aufgezeichnet und die Aufzeichnung ist für 72 Stunden verfügbar.
 

Zahlungsmodalitäten:

​Die Zahlung des Kursbeitrages erfolgt im Voraus per Überweisung. Die Daten bekommst du nach der Anmeldung zugeschickt.

Achtung: Zahlungseingänge können aus technischen Gründen nur bis zum Freitag, 11 Uhr vor dem Workshop-Wochenende erkannt werden. Achte deshalb auf eine rechtzeitige Überweisung oder sende uns den Zahlungsbeleg, damit du deinen Platz behältst.
 

Stornobedingungen

  • Die Anmeldung ist verbindlich

  • Bis 14 Tage vor beginn: keine Stornogebühren

  • 13 Tage bis Beginn: 50%*

  • 2 Tage vor Beginn: 100%*


Solltest du nicht teilnehmen können, bitten wir dich, uns darüber zu informieren. Du kannst auch gerne bis einen Tag vor Beginn, eine Ersatzperson melden.

*Im Falle von Quarantäne, Erkrankung oder Unfall, wenn ein ärztlicher Nachweis erbracht wird, reduziert sich die Stornogebühr auf 30% oder der Betrag kann als Guthaben für einen zukünftigen Workshop verwendet werden.

Sollte es nicht genügend Anmeldungen geben oder neue Anordnungen des Gesetzgebers erfolgen, kann der Workshop abgesagt werden. In diesem Fall wird die Anmeldegebühr entweder zurück erstattet oder kann als Guthaben für einen zukünftigen Workshop verwendet werden.

Wichtig:

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Für die Folgen unsachgemäß durchgeführter Übungen und etwaiger daraus resultierender Gesundheitsschäden haftet der Veranstalter nicht. Die angebotenen Leistungen verstehen sich nicht als Therapie- oder Heilprogramm. Sie ersetzen in keiner Weise eine ärztliche Versorgung oder Verordnung von Medikamenten. Jede/r Kundin/e erklärt mit der Anmeldung verbindlich, dass sie/er physisch gesund und psychisch stabil und den einschlägigen körperlichen und geistigen Anforderungen gewachsen ist und nur in einem solchen Zustand an dem Workshop teilnehmen wird. Die Teilnahme unter Einfluss von Drogen, Alkohol oder Medikamenten ist nicht gestattet.

Mit deiner Anmeldung erklärst du dich damit einverstanden, dass während der Veranstaltung Fotos und Videos gemacht werden für Marketingzwecke. Wenn du wünschst, dass du auf Fotos oder Videos nicht abgebildet wirst, dann teile uns das bitte vor Beginn der Veranstaltung mit. Wir werden deinen Wunsch respektieren und nachgehen. Danke.

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