Yin Yoga

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Studie: Die Wirkung von Yin Yoga & Achtsamkeit auf Stress und Sorgen

Das YOMI-Programm ist ein auf Psychoedukation und körperlicher Praxis basierendes Programm, das Wissen aus evidenzbasierter Psychotherapie..

Der Atem und Yin Yoga - ein Zusammenspiel zweier Kräfte

Unser Atem ist die Brücke zwischen unserem körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand. Wenn wir erkennen, wie wir atmen, können wir...

Yin Yoga Sequenz für den Sommer

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geht man davon aus, dass unser Körper eng mit der Natur und Mutter Erde verbunden ist....

Yin Yoga und der Frühling

Die TCM (Traditionelle chinesische Medizin) gibt es seit etwa 3.000 Jahren, was dem System als Ganzem viel von seiner...

Winter - der Inbegriff von Yin Yoga

Der Winter stellt in der TCM (traditionell chinesischen Medizin) den Yin-Aspekt der Energien dar. Yin ist u.a. die dunkle, kalte, ruhige...

Yin Yoga Sequenz für den Herbst

Der Herbst ist die Zeit, in der die Blätter zu Boden fallen, sich zu zersetzen beginnen, um einen neuen fruchtbaren Boden zu schaffen und...

Funktionalität versus Ästhetik im Yin Yoga

Hast du dich jemals gefragt, warum du tust, was du tust? Als ich 15 Jahre lang fast jeden Tag verschiedene Körper in Größe und Form...

9 Tipps für eine sichere und effektive Yin Yoga Praxis

Gib deinem Körper Raum, sich zu öffnen und lade ihn ein, tiefer zu gehen. Nach etwa dreißig Sekunden lässt der Körper los und...

MyoYin - Tiefgehende Schmerzen lindern

Kennst du MyoYin? Mit dieser kombinierten Praxis von Myofascial Release & Yin Yoga kannst du Schmerzen lindern, Stress reduzieren und...

7 gute Gründe warum du Yin Yoga lieben wirst

Yin Yoga gewinnt in der Yoga Szene und darüber hinaus immer mehr an Beliebtheit. Es handelt sich dabei um einen relativ ruhigen,...

Was sind Faszien?

Was sind Faszien? Faszien sind eine Kontinuität von Struktur, die sich durch unseren gesamten Körper webt. Sie sind das Bindegewebe, das...

Mehr sexuelle Ausgeglichenheit für den Mann mit Yin Yoga

Genauso wie Yin Yoga die Fruchtbarkeit bei Frauen positiv unterstützen kann, so kann es auch bei Männern die Zeugungsfähigkeit und ...

Atem Yoga Awakening