Top 3 Atemübungen für einen besseren Schlaf
Wenn wir unter Stress stehen, schaltet unser sympathisches Nervensystem in den Fight-or-Flight Modus, um "gegen die Situation anzukämpfen"..
Top 3 Atemübungen für einen besseren Schlaf
Studie: Mouth-Taping für einen besseren Schlaf?
Active Consciousness Meditation - belebe deine Chakren!
Philipp Sharma in der "Jolie" 1+2/2023
Top 5 Atemtipps bei Stress (für Beginner)
Philipp Sharma in der "GRAZIA" 10/2022
Die 5 größten Mythen über den Atem - gelüftet!
Die 7 wichtigsten Gründe, warum du (fast immer) durch deine Nase atmen solltest!
Deswegen ist Nasenatmung so wichtig (und Mundatmung so schlecht)
Philipp Sharma in der "WOMAN" 05/2022