Top 3 Atemübungen für einen besseren Schlaf
yoga | coaching | health
Ressourcen
Ressourcen
Ressourcen
Deine Nr. 1 Akademie für ganzheitliches Atemtraining & Yin Yang Integration
.png)
BLOG




Studie: Mouth-Taping für einen besseren Schlaf?


Active Consciousness Meditation aka Ananda Mandala

Philipp Sharma in der "Jolie" 1+2/2023


Top 5 Atemtipps bei Stress (für Beginner)

Philipp Sharma in der "GRAZIA" 10/2022


Die 5 größten Mythen über den Atem - gelüftet!


Die 7 wichtigsten Gründe, warum du (fast immer) durch deine Nase atmen solltest!


Deswegen ist Nasenatmung so wichtig (und Mundatmung so schlecht)

Philipp Sharma in der "WOMAN" 05/2022


Verstopfte Nase? Diese Atemübung hilft!


Studie: Atemtraining bei Posturalem Tachykardie-Syndrom (POTS)


Studie: Auswirkungen der Nasen- oder Mundatmung auf die Atemwege während des Schlafs


Studie: Wie langsames Atmen dein physisches und psychologisches Wohlbefinden verbessert


Breathwork vs. Pranayama: Unterschiede und Gemeinsamkeiten