Shamanic Breathwork - Eine Reise zu deiner inneren Schamanin
Shamanic Breathwork ist eine kraftvolle Atem-Methode, welche Elemente des traditionellen Schamanismus und des bewussten verbundenen Atmens v
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Breathwork: 10 Bereiche deines Lebens, die sich positiv verändern können
Du suchst nach Möglichkeiten, wie du deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität verbessern kannst? Dann könnte Breathwork
3 Atemtechniken für weniger Stress am Arbeitsplatz
Breathwork (Atemarbeit) ist eine beliebte Methode zum Stressabbau, die du überall anwenden kannst und vor allem auch im Büro.
3 entspannende Atemübungen für einen tiefen und erholsamen Schlaf: Schlaflosigkeit Adé!"
Wenn wir unter Stress stehen, schaltet unser sympathisches Nervensystem in den Fight-or-Flight Modus, um "gegen die Situation anzukämpfen"..
Studie: Mouth-Taping für einen besseren Schlaf?
Diese Studie lieferte eine einfache und wirksame Behandlungsmethode für leichte OSA-Patienten (Obstruktive Schlaf Apnoe) mit offener Mund...
Active Consciousness Meditation (Ananda Mandala) - belebe deine Chakren!
Diese Praxis beinhaltet eine Mischung aus rhythmischer, tiefer Atmung und Meditation über die sieben Haupt-Chakren. Der Prozess reinigt...
Philipp Sharma in der "Jolie" 1+2/2023
Philipp Sharma in der "Jolie" 1+2/2023 UM FIT ZU BLEIBEN, HÄNGST DU DICH RICHTIG REIN? Du isst Superfoods? Gehst ins Gym? Meidest die...
Top 5 Atemtipps bei Stress
Viele von uns in der modernen Gesellschaft kämpfen mit chronischem Stress, Nervosität und starken Ängsten, die schnell außer Kontrolle...
Philipp Sharma in der "GRAZIA" 10/2022
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WENN SICH PROBLEME IN LUFT AUFLÖSEN...dann könnte das etwas mit dem Wellbeing-Trend „Breathwork"...
Die 5 größten Mythen über den Atem - gelüftet!
Ist mehr Atem tatsächlich gesünder? Hilft es, tief und laut durchzuatmen? Ist Kohlendioxid gefährlich? Schauen wir uns diese Mythen mal an..
Die 7 wichtigsten Gründe, warum du durch deine Nase atmen solltest!
Atmest du durch deine Nase? Diese Frage mag für manche komisch klingen. Doch viele von uns haben es sich zur Gewohnheit gemacht, durch den..
Warum ist Nasenatmung so wichtig? (und Mundatmung so schlecht?)
Die Natur hat die menschliche Nase zum Atmen (und Riechen) entwickelt, während der Mund zum Essen, Trinken und Sprechen gedacht ist. Es...
Philipp Sharma in der "WOMAN" 05/2022
Philipp Sharma in der "WOMAN" 05/2022 Ein...und aus... über Breathwork, innere Ruhe und Ausgeglichenheit, mehr Energie und weniger Stress...
Verstopfte Nase? Diese Atemübung hilft!
Ein freier Atem ist essenziel für einen klaren Kopf. Wenn es dir schwerfällt durch die Nase zu atmen, weil sie verstopft ist oder zu,...
Studie: Atemtraining bei Posturalem Tachykardie-Syndrom (POTS)
Ziel dieser Studie war es, die potenziellen Auswirkungen einer physiotherapeutischen Intervention mit Schulung und Atemkontrolle auf das...
Studie: Auswirkungen der Nasen- und Mundatmung auf die Atemwege während des Schlafs
Zahlreiche Studien zeigen, wie wichtig Nasenatmung ist. Eine der größten Veränderungen für meine Gesundheit war das Mouth-Taping, das...
Studie: Wie langsames Atmen dein körperliches und psychisches Wohlbefinden verbessert
Diese Studie ist eine Sammelstudie, welche die gesamte wissenschaftliche Literatur über das langsames Atmen und seine physiologischen-und...
Breathwork vs. Pranayama
Breathwork wird immer beliebter, und mit der wachsenden Beliebtheit ist auch eine große Verwirrung darüber entstanden, was genau es ist....
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